关于”健康长寿计划：老年人体重管理”营养健康科普宣传活动的通知
本页依据苏州市营养与健康协会《关于"健康长寿计划：老年人体重管理"营养健康科普宣传活动的通知》（苏营健【2024】4 号文件）原件录入，正文文字未作改动，仅整理为 Markdown 版式。
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 文号 | 苏营健【2024】4 号文件 |
| 发文机关 | 苏州市营养与健康协会 |
| 落款 | 协会秘书处 |
| 落款日期 | 2024 年 6 月 5 日 |
| 主送机关 | 协会各会员单位、营养健康科普场所（含营养餐厅/食堂、营养小屋）创建单位、协会各专业委员会 |
| 抄送 | 苏州市疾病预防控制中心、苏州市营养与健康协会营养配餐专业委员会、苏州工业园区斜塘街道锦塘社区 |
| 活动时间 | 2024 年 6 月 11 日～9 月 30 日 |
| 附件 | 附件一：营养健康科普活动记录单 |
原件下载： 苏营健【2024】4号 关于健康长寿计划老年人体重管理营养健康科普宣传活动的通知.pdf
通知正文
苏州市营养与健康协会文件
关于"健康长寿计划：老年人体重管理"营养健康科普宣传活动的通知
苏营健【2024】4 号文件
苏州市营养与健康协会各会员单位、营养健康科普场所（含营养餐厅/食堂、营养小屋）创建单位、协会各专业委员会：
苏州市营养与健康协会 2024 年将开展"健康长寿计划：老年人体重管理"科普项目，针对老年人从饮食、饮水、运动、预防便秘等方面开展一系列科普讲座并提供可实操性的饮食食谱，向老年人普及相关知识，提高老年人对体重管理重要性的认知，培养健康的体重管理习惯，增强老年人的健康意识和自我管理能力。
参考依据：《中国居民膳食指南 2022》、《健康生活方式核心要点（2023）》、《成人肥胖食养指南 2024》。
活动时间： 2024 年 6 月 11 日～9 月 30 日
活动内容：
一、针对老年人体重管理进行营养健康科普宣传，介绍老年人体重管理对健康和生活质量的重要影响，包括减少慢性疾病风险、提高活动能力、增强免疫力等。解释老年人的理想体重范围，根据年龄、身高和性别等因素，提供科学的体重指标和计算方法。
二、营养搭配、饮食规划：介绍老年人所需的营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以及如何通过合理的食物选择来满足营养需求。提供老年人的饮食规划建议，包括均衡的三餐搭配、适量的能量摄入、控制盐分和糖分摄入等，帮助老年人设计适合自己的饮食食谱。
三、体质辨识、中医养生：邀请中医专家来对社区老年人进行体质辨识和给予养生意见，和简单的日常运动教学指导。
四、预防贫血发生、预防便秘风险、足量饮水、慢性病饮食智慧、食材挑选、读懂食品标签、营养补充剂的选择等方面展开科普讲座。
五、通过苏州市营养与健康协会公众号小程序，为客户建立基础营养健康档案，指导老年人定期测量体重、血压、肌力等指标，预防健康风险。
活动要求：
各单位可根据自身情况，对接或选择合适的社区、企业、机构开展活动。每场活动老年居民建议不少于 10 人，时间地点可以灵活安排。
活动后需要保留相关视频及图片资料：
- 照片 2 张：一张包含讲师、居民的活动照片；一张带协会横幅的集体照（横幅文字内容由协会提供）；
- 视频素材若干，视频总时常不少于 60 秒；
- 营养健康科普活动记录单（参考附件一）。
苏州市营养与健康协会联系人：陈晖 18013587002（同微信），电子邮箱：chenhui@sznha.cn。
附件一：营养健康科普活动记录单
苏州市营养与健康协会
协会秘书处
2024 年 6 月 5 日
（原件用印）
附件一：营养健康科普活动记录单
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 日期 | 年 月 日 |
| 地点 | |
| 参加人员 | |
| 讲师 | |
| 活动内容 | 一、针对老年人体重管理进行营养健康科普宣传，介绍老年人体重管理对健康和生活质量的重要影响，包括减少慢性疾病风险、提高活动能力、增强免疫力等。解释老年人的理想体重范围，根据年龄、身高和性别等因素，提供科学的体重指标和计算方法。 二、营养搭配、饮食规划：介绍老年人所需的营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以及如何通过合理的食物选择来满足营养需求。提供老年人的饮食规划建议，包括均衡的三餐搭配、适量的能量摄入、控制盐分和糖分摄入等，帮助老年人设计适合自己的饮食食谱。 三、体质辨识、中医养生：邀请中医专家来对社区老年人进行体质辨识和给予养生意见，和简单的日常运动教学指导。 四、预防贫血发生、预防便秘风险、足量饮水、慢性病饮食智慧、食材挑选、读懂食品标签、营养补充剂的选择等方面展开科普讲座。 五、通过苏州市营养与健康协会公众号小程序，为客户建立基础营养健康档案，指导老年人定期测量体重、血压、肌力等指标，预防健康风险。 |
| 补充内容 | |
| 活动附件 | 每场活动需要活动照片 2 张（1 张需要拍到讲师的活动照片；1 张参与居民和工作带横幅合照。） 每场活动视频素材若干，通过电子邮件 chenhui@sznha.cn 提交协会。 |
| 社区负责人 | |
| 社区盖章 |
附：整理说明
- 本页依据苏州市营养与健康协会《关于"健康长寿计划：老年人体重管理"营养健康科普宣传活动的通知》（苏营健【2024】4 号文件）原件录入，正文文字未作改动，仅整理为 Markdown 版式（段落合并、记录单表格化）。
- 原始文件名与文件实际标题不一致（文件名写作"关于社区健康科普的通知"），本页标题以正文红头标题为准。
- 附件一《营养健康科普活动记录单》在原件中是可手工填写的表单，此处按「项目 | 内容」两列还原，单元格内的多行内容用换行保留。
- 原件印章图已单独提取为透明 PNG 放在落款处。
- 原文中的协会联系人与电子邮箱按原文保留，供活动联络使用。
- 本页发布日期取自文件落款日期（2024 年 6 月 5 日），不是入库或上网日期。